誕生日に決めた、ゆるめの5つの目標

ライフ誕生日, 1年の目標

毎年やってくる誕生日には、ケーキやシャンメリーを食べたり、飲んだりしてゴロゴロしているレセピですが、今年は気持ちを一新し、目標倒れしないよう”ゆるい”5つの具体的な目標を作ってみました。

こんにちは、節約レセピです♩今回はレセピの5つの目標についてお届けします。

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ゆるい5つの目標

経験上、目標はふんわりしたものは目標倒れしてしまうことが多いので、具体的に決めることにしました。高い目標を頑張って時間をかけて達成するよりは、そんな高くない目標をいくつか設定して達成した方がより肯定感を感じれます♪

ステイケーション(国内)

奄美大島2018年お盆に訪れた奄美大島

20-30代の内はできるだけ海外(遠いところに)へ行って、異文化を体験したい思いがあり今まではできるだけ海外を中心に旅をしてきました。しかし2018年辺りから国内旅行をする機会が増え、国内を旅行するステイケーションという旅の仕方にも興味が湧いてきました。

海外旅行は、飛行機に乗り、現地の異なる文化を楽しみ、普段とは違う体験をするので疲れることも多いです。ステイケーションだと、当日にでも旅行できる、海外旅行の時に必要な飛行機に乗るまでの面倒なことから解放されます

日本国内だと北は北海道、南は沖縄と片道1時間ちょっとで海や山へ気軽に出かけることができます。2019年はさらにステイケーションを増やし、週末に気軽にステイケーションしたいです。

 

目の前のことを丁寧に

掃除する時、なんとなく掃除すると気持ちを込めて丁寧に掃除するのは、掃除が終わった後に全然気持ちが違いますよね。

なんとなく掃除する=掃除ってめんどくさい行為と考えてしまいがちで、掃除自体が苦痛になってしまします。

2019年は今までと思い切って考え方を変え、掃除することのポジティブな面を意識し、自分の生活が快適になると思うようにしたいともいます。書くのは簡単ですが、実際に行動として行うのは難しいです。しかし、実際に行動として、まずは掃除を丁寧にしていきます。

 

パートナーと共感する体験

現在のパートナーと一緒に暮らして既に10年以上、自分でやれば出来る事もめんどくさいからパートナーにお願いする、「相手に甘える」ことが多くなりました。

今までのパートナーとの関係をいきなり変えることは難しいので、お互いの共通点を持つために”共感できる体験”する機会を意識的に作っていきたいです。

共通の趣味(共感できる体験)は現在旅行のみですが、もっと手軽にできることを模索しています。二人とも、たまにラーメンが無性に食べたくなることがあり、週末に大阪市内へ二人で出かけた時にふとラーメン屋巡りは二人の共通の体験になるのではと思いました。

海外旅行のように大きな体験ではありませんが、普段の週末のちょっとした”体験”を今年は増やしていけたらなと。

 

でできるだけ外出する

外出時は、毎回、歯磨き髭剃りスキンケア服着替え電車の時間を確認(電子マネーの残高確認)電車の乗り継ぎと様々なタスクが待ち構えています。結果めんどくさくなって結局家に閉じこもってしまいがちです。

誰かに会う為に、外出するのが目的ではなく、自分の為にちょっとした気分転換で外出して、新しい物・事を体験したいです。

 

デザート作り

今までデザートといものを自分で作ったことがなく、最近youtubeで観レアチーズケーキを自分で作ってみたくなりました。デザート作りって必要な材料も多く、洗い物も増えるので今までデザートは買うものだと思っていました。

実際に最近作ってみた、レザチーズケーキは必要な材料も多く、材料のコストも高いので、途中やめようかなとも思いました。

結局、作り終えたレアチーズケーキは、実際に自分で作った達成感もあり美味しく、次は何を作ろうかなと前向きな自分に気づきます。ただ単に、デザートを作るという簡単でいて、普段は毎日行わないことをすると妙に前向きになります。

 

老犬リリさんとの時間をより楽しむ

2019年で13歳になった、ダルメシアンのリリーさん。

小さい頃はお腹の上で、コロがして遊んでいたのに今は大型犬としては結構な歳になりました。最近では階段の上り降りで失敗して、こけることもあります。

レセピは買い物以外では基本、外出しないので一日中自宅にいますが、リリーとの時間を特に”意識”して過ごすことは多くはありません。ご飯の時間や散歩の時以外は基本寝ているので、起こしたくないのもあります。

顔を撫でたりアイコンタクトをしたり、ちょっとしたスキンシップを積極的にして、残された時間を大切にしたいです♪

 

さいごに:ちょっとした目標

気づいたら目標が1つ増えて6つになっていました♪

高い目標を達成するのは難しいですが、簡単な目標をいくつか達成するのはそんなに難しくはありません。そもそも目標を設定するのは、自分の生活を向上させたいからです。

今回設定した6つの目標を達成できれば、自分への肯定感も向上しつつ生活も向上します。ぜひ、あなたも簡単な目標を誕生日に設定してみてはいかかがでしょうか。

 

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Posted by レセピ